USD: 66.2550
EUR: 75.3916

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

Специалисты университета Джорджтауна в Вашингтоне  выяснили, что смена часовых поясов не только нарушает сон, но и влияет на бактерии, живущие в организме

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

Смена часового пояса способна привести к нарушению биоритмов: сонливости и чувству усталости, которое называют джетлагом. Но ученые выяснили, что долгие перелеты вызывают еще и нарушение пищеварения, а также снижение аппетита из-за воздействия на бактерии, живущие в кишечнике человека.

Дело в том, что режим сна и отдыха тесно связан с режимом питания, а значит — и с жизнедеятельностью  бактерий, которые участвуют в переваривании пищи.

Для того чтобы уменьшить воздействие временного перепада, специалисты рекомендуют меньше есть во время полета, пить больше воды и плавно передвигать режим сна.

ria.ru

Также в рубрике

Структура будет осваивать Крым, но, ни в коем случае не забывая про Селигер

 0

Стоит ли отказываться от запланированного отдыха в этой популярной у курортников стране

 0