USD: 75.8599
EUR: 90.4629

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

Специалисты университета Джорджтауна в Вашингтоне  выяснили, что смена часовых поясов не только нарушает сон, но и влияет на бактерии, живущие в организме

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

Смена часового пояса способна привести к нарушению биоритмов: сонливости и чувству усталости, которое называют джетлагом. Но ученые выяснили, что долгие перелеты вызывают еще и нарушение пищеварения, а также снижение аппетита из-за воздействия на бактерии, живущие в кишечнике человека.

Дело в том, что режим сна и отдыха тесно связан с режимом питания, а значит — и с жизнедеятельностью  бактерий, которые участвуют в переваривании пищи.

Для того чтобы уменьшить воздействие временного перепада, специалисты рекомендуют меньше есть во время полета, пить больше воды и плавно передвигать режим сна.

ria.ru

Также в рубрике

Один из самых знаменитых итальянских певцов, чей пик популярности пришелся на 70-е годы, приезжает в столицу, чтобы порадовать пением своих поклонников

 0

Свадьба - важное событие в жизни любого человека

 0